Massage des pieds par drainage lymphatique: indications et types de massage

Le massage thérapeutique du drainage lymphatique est recommandé par de nombreux médecins et cosmétologues pour une utilisation au moins une fois par semaine. Cette procédure aide à maintenir la jeunesse et la beauté d'une femme, alors que des mesures cardinales ne sont pas nécessaires. Mais vous devez d'abord comprendre ce qu'est le massage de drainage lymphatique, quand et comment cela peut être fait..

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique?

Cette espèce est basée sur la connaissance du système lymphatique humain. La technique du massage du drainage lymphatique est simple - connaissant l'emplacement des ganglions lymphatiques et le mouvement du flux lymphatique, les manipulations suivantes sont effectuées - caresses et pression légère. Il est destiné au corps, aux jambes, aux bras et au visage. Le massage manuel du drainage lymphatique peut être fait à la maison..

Le but principal du massage est d'augmenter le flux de lymphe et d'améliorer l'activité vasculaire. Le massage a les effets suivants sur le corps:

améliore le corps;
accélère le flux lymphatique, en conséquence, les cellules sont mieux alimentées en oxygène;
l'excès de liquide extracellulaire est éliminé, ce qui empêche l'apparition de cellulite;
le métabolisme est accéléré, dont dépend l'élimination de l'excès de poids;
l'enflure diminue, l'élasticité de la peau augmente.

Le massage de drainage lymphatique du corps est effectué avant le nettoyage en profondeur de la peau, les enveloppements corporels, le massage anti-cellulite, les plastiques pour le visage. Cela contribue à un résultat optimal..

Drainage lymphatique: indications et contre-indications

Le massage de drainage lymphatique à domicile apporte de nombreux avantages. Qu'est-ce que c'est - un hommage à la mode ou une étape importante sur la voie du maintien de la jeunesse? Il est important non seulement pour la correction du poids, mais aussi pour l'amélioration globale du corps.

Malheureusement, il est actuellement difficile de trouver des aliments naturels. Les personnes qui achètent de la nourriture dans les magasins consomment un grand nombre de conservateurs qui s'installent dans le corps. Les scories et les toxines s'accumulent dans les tissus, les muscles et les organes..

La composition chimique modifiée des produits affecte négativement le métabolisme, inflige un coup sévère aux systèmes circulatoire et lymphatique du corps et provoque l'obésité. L'élimination des toxines stimule le drainage lymphatique.

Le massage corporel par drainage lymphatique est indiqué dans les cas suivants:

Varices (stade initial)
Gonflement des jambes, du visage
Acné
La présence de cicatrices et de vergetures sur la peau
Brûlures cicatrisées
Vieillissement prématuré de la peau
Immunité faible.

Il est possible d'utiliser le drainage lymphatique à domicile à titre préventif. Il est utilisé par des personnes qui surveillent constamment leur santé, mangent bien, mais les moyens conventionnels n'aident pas à faire face, par exemple, à un œdème. La pressothérapie et le drainage lymphatique sont les meilleures procédures pour lutter contre le surpoids et la cellulite..

Le massage des pieds par drainage lymphatique ne peut pas guérir complètement les varices, mais il vous permet d'arrêter son développement, car ce problème est directement lié à la congestion lymphatique. En plus du massage, vous devez changer votre style de vie, ce qui contribue également à l'apparition et au développement des varices. Si le travail implique de se tenir constamment debout, vous devrez le changer. Chaque personne décide de l'importance de sa santé..

Afin de perdre du poids, l'appareil de massage de drainage lymphatique peut être efficacement combiné avec une bonne nutrition, ainsi que d'autres moyens de lutter contre l'excès de poids. La marche scandinave avec des bâtons est très utile, vous pouvez prendre des pilules qui réduisent l'appétit et brûler les graisses, ou un ganoderma. La méthode d'application du champignon Reishi est simple et l'effet est merveilleux. Il vaut la peine de créer un menu diététique approprié qui ne comprend que des aliments sains qui contribuent au maintien à long terme d'un poids normal.

La révision du mode de vie ne consiste pas seulement à modifier votre alimentation. Il est nécessaire d'introduire de l'exercice physique, des promenades quotidiennes en plein air. Ensuite, les séances de massage de drainage lymphatique apporteront encore plus d'avantages. Cela semble à beaucoup trop difficile, difficile, voire impossible. Mais cela vaut la peine d'essayer au moins un mois pour faire de l'exercice, et après un certain temps, une personne complètement différente se reflétera dans le miroir. Ensuite, vous devez décider: continuer à vous aimer ou devez-vous revenir à leur état d'origine.
Les premiers signaux à appliquer un appareil de massage par drainage lymphatique sont:

perturbations de sommeil;
mauvaise performance;
stress et fatigue constants.

Il vaut la peine d'examiner attentivement ces symptômes, car il ne sera pas possible de résoudre le problème avec un repos supplémentaire. Des ecchymoses sous les yeux, une peau malsaine, une pâleur, des maux de tête ne disparaîtront pas d'eux-mêmes. Ce sont les premiers signes d'empoisonnement corporel, et il a besoin de participation et d'aide. Ignorer des choses évidentes à l'avenir entraînera le développement d'un gonflement, d'une cellulite, de varices..

Des contre-indications et des cas où la prudence doit être exercée lors de la prescription du drainage lymphatique peuvent être découverts lors de la consultation avec un médecin. En règle générale, la pressothérapie et le drainage lymphatique ne sont pas effectués dans les cas suivants:

Grossesse
Inflammation de la peau au stade aigu
Maladies du sang
Oncologie.

Les enveloppements de drainage lymphatique ont des contre-indications et des limites..

Technique de massage par drainage lymphatique

La technique de massage se produit:

Par niveau d'exposition:

La technique du massage manuel est utilisée pour tout impact, elle doit être réalisée par un spécialiste. Le massage manuel peut être appliqué à n'importe quelle partie du corps. Le matériel de drainage lymphatique est un type de cosmétologie matérielle, il est divisé en:

Le drainage lymphatique matériel des jambes est plus susceptible d'être lié à la pressothérapie. Il est possible d'effectuer un massage facial de drainage lymphatique à domicile par thérapie à microcourants, si vous achetez un appareil pour sa conduite.

Qu'est-ce qui stimule le massage aux microcourants? Il vous permet de lisser l'ovale du visage, de réduire les rides, de soulager les tensions, de retirer les poches sous les yeux. L'impact est superficiel.

Enveloppement de drainage lymphatique à la maison

L'enveloppe de drainage lymphatique vous permet d'améliorer le travail du mécanisme métabolique dans la couche de graisse, augmente le transfert de chaleur, grâce à cela, les substances bénéfiques arrivent mieux aux cellules. Un bon effet donne un enveloppement en combinaison avec un massage correctif.

Avant la procédure, le corps est préparé. L'emballage est accompagné d'une boisson obligatoire, pour cela, vous ne pouvez utiliser que de l'eau pure et propre - au moins 8 verres par jour.

Les types de wraps suivants sont distingués:

Ils diffèrent par la variante d'exposition au corps. Vous pouvez découvrir où le massage du drainage lymphatique est effectué à Moscou sur les sites Web des salons de beauté. Vous pouvez faire un massage de drainage lymphatique à la maison, mais les enveloppements aux algues et au chocolat sont courants dans les salons, qui affectent la peau, rajeunissent et restaurent sa structure. De plus, les enveloppements à chaud ne peuvent être effectués que sous la supervision d'un spécialiste.

L'enveloppement peut se faire complètement sur tout le corps ou sur des zones, bras, jambes séparés. Il aide à perdre rapidement du poids après l'accouchement et à se débarrasser efficacement de la graisse viscérale, ce qui garantit une perte de poids rapide. Les mélanges qui peuvent être utilisés varient également..

Les enveloppements froids sont utiles pour améliorer l'écoulement de la lymphe; ils sont indiqués pour les femmes présentant des varices. Ils soulagent efficacement les poches. Une combinaison d'enveloppements chauds et froids est souvent effectuée..

À la maison, vous pouvez utiliser les types de wraps suivants:

Après la procédure, vous devez absolument prendre un bain ou une douche.

Massage du matériel de drainage lymphatique des pieds

À la maison, le massage manuel du drainage lymphatique est souvent utilisé, mais il est possible d'utiliser un massage de drainage lymphatique matériel des jambes. Le drainage lymphatique du matériel anti-cellulite des jambes peut également être effectué à l'aide de pots à vide.
Qu'est-ce que le drainage lymphatique des jambes et comment se fait-il? Le massage manuel des pieds par drainage lymphatique à domicile est le suivant:

Prendre une douche.
Pour le massage, vous pouvez préparer de l'huile ou du miel liquide.
Mettez votre jambe droite sur une chaise ou une chaise pour vous mettre à l'aise.
Mouvements caressants de la cheville aux genoux.
Shin près de la cheville serré par les paumes, les mouvements sont faits.

Cette procédure simple vous permet de soulager l'enflure des jambes..

L'appareil de massage du drainage lymphatique est vendu dans de nombreux magasins en ligne, les prix peuvent être consultés directement sur le site. Achetez un appareil à usage domestique. Le coût varie de 25 mille roubles et plus, ce prix est abordable pour beaucoup, compte tenu du coût d'une procédure dans la cabine. L'appareil est pratique lorsqu'une femme n'a pas la possibilité, le temps et l'argent de recevoir les procédures de salon.

Effectuer le drainage lymphatique matériel pour les jambes à la maison, une personne ne passe pas plus de 15 minutes par jour pour maintenir sa santé. La procédure se trouve dans les instructions de l'appareil. Le drainage lymphatique matériel des jambes est très utile pour les personnes qui mènent un mode de vie inactif, ont un travail sédentaire..

Amincir l'abdomen à la maison est également possible avec l'utilisation de massage matériel.

Drainage lymphatique du visage

Pour commencer, il convient de déterminer la question de savoir ce qu'est le drainage lymphatique du visage. Il s'agit d'une procédure responsable qui peut être nuisible si elle n'est pas effectuée correctement. Les mouvements de massage doivent être effectués strictement en fonction du mouvement du flux lymphatique! Dans ce cas, le drainage lymphatique manuel du visage est effectué uniquement par le bout des doigts, 3-4 mouvements dans chaque direction sont suffisants.

Il est conseillé d'effectuer un drainage lymphatique matériel dans la cabine sous la supervision d'un spécialiste. Les médecins expérimentés effectuent le drainage lymphatique du visage en utilisant des techniques matérielles spéciales qui vous permettent de nettoyer la peau au niveau cellulaire. Dans ce cas, le mécanisme de désintoxication est lancé.
Comment faire un massage facial de drainage lymphatique à la maison, vous pouvez le découvrir en regardant une vidéo avec une formation de Margarita Levchenko. Les manipulations en cours vous permettent d'éliminer l'excès de liquide. La procédure est la suivante:

1. Le drainage lymphatique facial commence à partir du front. Du bout des doigts, les mouvements se font du milieu du front vers les tempes, les mouvements sont fluides, légers, comme des caresses.

2. Le code autour des yeux est traité par les coussinets de l'index avec des mouvements de l'arête nasale, le long de la paupière supérieure vers la région temporale. La paupière inférieure se déplace dans la direction opposée - de la tempe au nez.

3. Masser les joues consiste à étudier trois domaines:

Menton - mâchoire inférieure;
Coins des lèvres - lobe de l'oreille;
Lèvre supérieure - oreille supérieure.

4. Le pli nasogénien est lissé avec les index de haut en bas..

Massez le menton avec vos pouces, les coussinets sont placés au milieu du menton à partir du bas. Mouvement du menton vers les oreilles.
Après chaque étape, la lymphe doit être pompée. Pour ce faire, effectuez des mouvements de la région temporale vers la clavicule, en couvrant les bords du visage et du cou. Le massage facial de drainage lymphatique à la maison ne prend pas plus de 15-20 minutes.

Il est important de savoir que le système lymphatique du visage n'agit qu'en raison des mouvements musculaires. Par conséquent, des exercices faciaux constants et un massage régulier de cette zone sont nécessaires afin de garder la peau saine et jeune..

La cosmétologie moderne propose de nombreux outils qui stimulent fortement la peau, ce qui entraîne une augmentation des produits de décomposition. C'est le massage facial du drainage lymphatique à domicile qui permettra d'éliminer en temps opportun ces substances nocives.

Le drainage lymphatique du corps, des jambes, des bras, du visage est la méthode de nettoyage du corps la plus simple et la plus abordable dans des conditions modernes, qui peut préserver la jeunesse et la beauté pendant longtemps!

Qu'est-ce que le massage du drainage lymphatique et quel effet contribue-t-il à atteindre??

Le système lymphatique est responsable de l'élimination des substances nocives du corps. Si son travail est perturbé, ces déchets ne sont pas éliminés, mais s'accumulent seulement, respectivement, le corps peut souffrir d'intoxication. De plus, les ganglions lymphatiques sont responsables de la destruction des microbes. Le massage de drainage lymphatique est une technique innovante qui aide à stimuler le travail des compositions lymphatiques et facilite le mouvement des fluides dans le corps.

Massage de drainage lymphatique: qu'est-ce que c'est?

Alors, massage de drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est? Il s'agit d'une procédure physiothérapeutique qui élimine les formations toxiques et l'excès de liquide du corps. L'action principale est une augmentation de la vitesse du flux lymphatique. Cela donne aux organes la capacité d'éliminer rapidement les produits de décomposition et de recevoir plus d'oxygène et de nutriments. Le drainage lymphatique est effectué en tenant compte de la localisation des ganglions lymphatiques et de l'orientation du mouvement lymphatique. Le processus est absolument indolore, il est basé sur les caresses et les pressions. Vous pouvez en savoir plus sur la myostimulation dans l'un des articles de notre site.

Explication vidéo des avantages et des techniques du massage de drainage lymphatique

Indications et contre-indications du massage du drainage lymphatique

Les avantages du massage de drainage lymphatique sont évidents dans les cas suivants, qui sont des indications pour la nomination d'un cours:

Gonflement sur la peau;
Maladie des membres variqueux;
Graisse corporelle;
Diminution du teint de la peau;
Cellulite;
Métabolisme lent;
Cicatrices postopératoires et brûlures, vergetures;
Affaiblissement du flux lymphatique;
Immunité réduite;
Circulation sanguine perturbée dans les membres.

Bien sûr, avec une procédure telle que le massage du drainage lymphatique, il existe des contre-indications, qui sont les suivantes:

Thrombophlébite au stade aigu;
Augmentation de la fragilité des vaisseaux sanguins;
Un certain nombre de maladies de la peau;
Maladies du système hématopoïétique;
Maladies des ganglions lymphatiques;
Tumeurs malignes;
Tumeurs bénignes sujettes à la croissance;
Maux de tête fréquents, dont la cause n'est pas claire;
Maladies du système cardiovasculaire;
Insuffisance rénale;
Diabète sucré sous toutes ses formes;
Grossesse et période d'allaitement;
Règles;
Un certain nombre de maladies infectieuses.

Quelles zones le drainage lymphatique peut-il avoir lieu?

Qu'est-ce que le massage du corps par drainage lymphatique que nous connaissons déjà, mais dans quels domaines peut-il être pratiqué? Un excès de liquide peut s'accumuler dans différentes zones du corps et le plus souvent, les jambes et le visage souffrent:

Le massage facial de drainage lymphatique aide à soulager l'enflure, les rougeurs, la fatigue et la léthargie, à améliorer le teint. Parfois, il est indiqué pour l'acné, les rides du visage. En outre, une telle mesure peut être utile pour la récupération postopératoire..
Le drainage lymphatique des zones sous les yeux élimine l'enflure dans cette zone, donne à la peau un aspect frais, élimine les cernes.
Le massage corporel par drainage lymphatique est utilisé pour lutter contre la cellulite et modeler le corps. Il stimule le métabolisme, accélère la circulation sanguine et les mouvements lymphatiques, entraînant une réduction du poids et du volume..
Le drainage lymphatique des jambes est indiqué pour ceux qui souffrent d'œdème et d'une sensation de lourdeur dans les membres. Cela peut faire partie d'un massage corporel ou d'une procédure distincte. La contre-indication principale dans ce cas est la thrombophlébite..

Caractéristiques de la technique

Le massage de l'appareil de drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est et à quoi sert-il, est maintenant clair, par conséquent, vous devez comprendre comment la procédure est effectuée. Il comprend toujours trois étapes principales:

Entraînement. Le cours est sélectionné individuellement en tenant compte du problème à résoudre. Pour la prophylaxie, il est généralement nécessaire de 6 à 12 séances avec un intervalle d'une journée. Pour améliorer le résultat, il est conseillé de ne pas manger avant la séance, mais de boire suffisamment de liquide. Le client doit se déshabiller et s'allonger sur le canapé. Un masseur nettoie la peau avec un gel spécial, puis de la crème ou de l'huile est appliquée. Si du matériel est utilisé, la peau est chauffée par un massage manuel, puis une composition spéciale est appliquée. Le patient doit être complètement détendu pendant la procédure. Une température confortable doit être maintenue à l'intérieur.
Performance. Le massage de drainage lymphatique est basé sur les principes du massage classique. Tout d'abord, une action sur les ganglions lymphatiques est supposée. D'autres réceptions seront effectuées avec le flux de lymphe vers les ganglions lymphatiques les plus proches. Il est important que les caresses soient douces. Ils doivent être ondulés, modérément mous et lents. La durée de la procédure dépendra de la taille de la procédure traitée. Il s'agit généralement de 30 minutes - 2 heures.
L'achèvement de la procédure. Après la séance, la peau traitée est nettoyée des produits de massage restants, puis une crème hydratante ou du lait est appliqué.

Techniques de massage par drainage lymphatique

Le massage du drainage lymphatique peut varier selon la technique à utiliser..

Technique manuelle

Dans ce cas, il est supposé que les mains du massothérapeute affectent en douceur, en douceur et aussi précisément que possible les zones lymphatiques du corps.Par conséquent, les qualifications du spécialiste sont particulièrement importantes dans ce cas. Au milieu des séances, l'effet devient plus intense. Il est important de suivre clairement la direction du bas du corps vers le haut. Cela donnera au fluide la capacité de changer le rythme et la direction du mouvement..

Massage avec équipement

Matériel de massage pour le drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est? Il est basé sur l'action d'impulsions électriques qui, affectant les tissus, assurent l'élimination du liquide lymphatique. À son tour, le massage matériel est divisé en ces types:

Galvanisation. Un courant basse tension active les processus métaboliques de la peau, ce qui aide à la débarrasser de l'excès de liquide.
Électroionophorèse. Les substances qui stimulent l'élimination des composants toxiques des pores de la peau et l'hydratent simultanément sont introduites dans la peau par des électrodes..
Pressothérapie Un costume spécial est mis sur le client, auquel deux microprocesseurs sont connectés. Ils créent une pression dans tout le corps, grâce à quoi la circulation du fluide et son excrétion naturelle sont accélérées. Il s'agit de la méthode la plus efficace, comparable en termes d'efficacité à une exposition manuelle..
Massage sous vide. En raison de l'augmentation du drainage lymphatique, une pression négative est provoquée. Cette méthode est très complexe, elle nécessite un maximum de connaissances. Le professionnalisme du maître menant la procédure est particulièrement important dans ce cas, car une exposition trop intense peut endommager le tissu cutané.
Drainage lymphatique aux microcourants. Dans ce cas, des impulsions électriques très faibles dirigées vers les couches supérieures de la peau relâchent les muscles, ce qui a pour effet de lisser les rides. Cette méthode est utilisée pour rajeunir le visage..

Chaque technique a son propre effet sur le corps, et le choix d'une technique particulière dépendra de la zone où le massage sera effectué et du résultat souhaité. Ainsi, la technique de drainage lymphatique est utilisée pour lutter contre l'œdème. Une technique plus approfondie permet de prévenir les complications des varices et d'apaiser la peau..

La technique anti-cellulite élimine la «peau d'orange», ce qui inquiète beaucoup de femmes. Avec ce massage, l'excès de liquide est éliminé des tissus, ils se détendent, la circulation sanguine dans les zones souffrant de cellulite s'améliore. Un tel massage est effectué localement sur les zones à problèmes. S'il y en a beaucoup, ils alternent. L'effet principal de ce massage est la reprise de la microcirculation dans les zones à problèmes, car le succès du traitement de la cellulite en dépend..

résultats

Le massage du drainage lymphatique, dont nous connaissons déjà les contre-indications et les indications, peut produire l'effet suivant:

Diminution du poids corporel, notamment en raison de l'élimination de l'œdème;
Contrôle des maux de tête;
Élimination de la fatigue chronique;
Peau lisse, élastique et lisse d'une teinte saine;
Amélioration de l'humeur;
Renforcement de l'immunité;
Amélioration des processus métaboliques dans les tissus;
Augmentation de l'élasticité de la peau;
Correction des défauts de figure.

Le nombre et la fréquence requis des séances

Le massage de drainage lymphatique, la fréquence à laquelle vous pouvez faire quoi et combien de séances seront nécessaires, est déterminé par un spécialiste, est effectué par le cours. Il s'agit généralement de 3 à 12 procédures. Cela dépend beaucoup du but du massage. Donc, si cela est fait pour corriger le chiffre, trois à quatre procédures de deux heures peuvent être suffisantes. Pour éliminer la cellulite, d'autres procédures peuvent être nécessaires selon le stade de la «peau d'orange». Au stade initial, 3-4 procédures peuvent être suffisantes, avec le deuxième degré, environ six séances. Et avec un troisième degré de cellulite, vous devrez peut-être visiter le salon de beauté 8 à 12 fois. L'intervalle optimal entre les procédures est d'un jour. À la fin du cours, il n'est pas recommandé de répéter la procédure plus tôt qu'après 3-6 mois.

Il n'y a pas d'exigences particulières pour la préparation de la procédure, mais il existe certaines recommandations qui aideront à augmenter l'efficacité du massage. Les suivants se distinguent parmi eux:

Tout au long du cours, il n'est pas recommandé de fumer ou de boire de l'alcool..
Le soir, essayez de ne pas trop manger ou de ne pas boire beaucoup de liquide..
Il n'est pas recommandé de manger au cours des dernières heures avant le massage..

Avant de passer à la procédure, vous devez bien nettoyer la peau avec une douche et un gommage. Cela aidera à améliorer l'efficacité du produit que le massothérapeute utilisera. Après la procédure, il est recommandé de se coucher calmement pendant dix minutes. Il est important de boire suffisamment de liquides. Et pour consolider le résultat, vous pouvez faire un enveloppement de drainage lymphatique.

Massage de drainage lymphatique - ce que nous savons déjà, et il est clair que cette procédure peut être très utile. Si vous le décidez, assurez-vous de le confier à un spécialiste expérimenté et qualifié. Vous pouvez effectuer un tel massage à la maison, mais l'efficacité dans ce cas ne sera pas si élevée.

Massage de drainage lymphatique matériel

Le massage de drainage lymphatique appliqué rétablit le flux lymphatique et la circulation sanguine veineuse, améliore les processus métaboliques entre les cellules et le liquide intercellulaire, active l'élimination des toxines et des toxines du corps.

Massage de drainage lymphatique matériel

Le massage de drainage lymphatique matériel du corps et du visage augmente efficacement le tonus général du corps, élimine l'œdème et stimule le métabolisme, prévient et traite les varices et l'inflammation, améliore les contours du corps, assouplit la peau et améliore son état. Et aussi: il favorise la perte de poids et réduit les manifestations de la cellulite, lisse la surface des peaux à problèmes du visage et du corps, améliore le fonctionnement des organes internes et réduit les douleurs chroniques, normalise le travail du système nerveux et cardiovasculaire.

Avec l'apparition de pinces musculaires et des difficultés dans la circulation de la lymphe et du sang, le massage de drainage lymphatique matériel du corps et du visage est bien combiné: pressothérapie ou drainage lymphatique sous vide avec massage relaxant selon la méthode classique et massage facial de drainage lymphatique japonais.

Pressothérapie - qu'est-ce que c'est?

L'appareil de pressothérapie est équipé de rubans remplis d'air sous pression, c'est-à-dire d'une ceinture, de manches et de bottes qui sont ensuite portées sur le patient. Ces objets sont divisés en segments dans lesquels l'air est pompé pour pousser la lymphe vers les parties du corps situées au-dessus. Le patient est sur le canapé dans une position couchée et prend une thérapie sous pression - massage de drainage lymphatique matériel pendant 40-45 minutes. En règle générale, ces procédures sont prescrites 10-15.

Par la méthode de la pressothérapie, ils affectent doucement et avec parcimonie la peau, par conséquent, le massage de drainage lymphatique matériel a peu de contre-indications.

Contre-indications pour le massage de drainage lymphatique matériel

Il est interdit de prendre un traitement sous pression si:

maladies cutanées pustuleuses et allergiques;
ARI et température corporelle élevée;
crise d'hypertension;
l'asthme bronchique;
varices;
processus inflammatoires;
fractures et luxations, blessures;
maladie cardiovasculaire;
tumeurs;
grossesse.

En présence de varices des membres inférieurs, la pressothérapie ne peut être effectuée qu'avec l'autorisation et sous la supervision d'un phlébologue.

Indications pour la pressothérapie

Prescrire une pressothérapie en présence de:

gonflement;
en surpoids;
cellulite;
stase veineuse;
faible tonus corporel et métabolisme;
obstruction du flux sanguin et lymphatique.

En tant que prophylaxie, le massage de drainage lymphatique matériel est utile pour les personnes en excellente santé à raison de 10 procédures tous les six mois.

Le drainage lymphatique à l'aide d'un vide est effectué par des tubes de drainage lymphatique. Après avoir appliqué un gel nutritif spécial, le masseur les déplace à travers le corps du patient. Les mouvements sont dirigés le long des voies de l'écoulement lymphatique pour améliorer la circulation lymphatique, le tonus musculaire et le flux sanguin vers les tissus, maintenir un métabolisme normal et ouvrir les capillaires non fonctionnels. Dans le même temps, le flux d'oxygène, de nutriments, d'oligo-éléments et de vitamines vers les cellules des tissus et des organes sous-jacents est activé, c'est-à-dire qu'une bonne nutrition des tissus est assurée et que les processus métaboliques y sont activés.

Massage facial de drainage lymphatique matériel: profond et superficiel avec un dosage précis de la profondeur d'exposition est prescrit si:

bleu dans la zone autour des yeux;
gonflement du visage;
affaissement de la peau et réduction de son élasticité;
petites rides faciales;
augmenter la gravité des plis nasogéniens.

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique physiothérapeutique dont l'essence est d'éliminer l'excès de liquide et d'autres produits métaboliques de l'espace entre les cellules à l'aide d'un effet mécanique sur le système lymphatique. Après la procédure, une restauration du flux lymphatique et de la circulation sanguine dans les veines est notée.

Le ralentissement du flux lymphatique est un changement fréquent lié à l'âge qui peut provoquer l'apparition de maladies qui affectent le processus métabolique dans un organisme vivant. Un mouvement lymphatique perturbé se produit souvent dans le cas d'un mode de vie sédentaire.

Pour normaliser le fonctionnement du système lymphatique, un drainage lymphatique est utilisé. Son effet est basé sur l’étude des ganglions lymphatiques et du corps du patient dans le sens du flux lymphatique. Toutes les manipulations ne nécessitent aucun médicament et sont totalement indolores.

Comment fonctionne le drainage lymphatique?

L'état de santé et de beauté d'une personne dépend de l'état du système lymphatique de son corps - un grand nombre des meilleures structures vasculaires présentes dans tous les tissus et organes. Le flux lymphatique sans entrave (tissu conjonctif liquide) permet le retour des métabolites, des protéines et des sels des tissus corporels vers les vaisseaux sanguins.

L'effet de drainage lymphatique est obtenu de plusieurs manières, mais avec le même objectif - améliorer le flux lymphatique et se débarrasser des produits métaboliques et de l'excès de liquide dans l'espace intercellulaire.

L'apparition et le développement de tout processus pathologique sont associés à une diminution du tonus vasculaire et de la rétention d'eau avec des toxines et des toxines qui provoquent une intoxication du corps humain. Ils contribuent à l'apparition d'un œdème, de processus inflammatoires, de l'accumulation d'adipocytes (cellules du tissu adipeux) et de troubles métaboliques.

L'optimisation du flux lymphatique et l'élimination de sa stagnation par drainage lymphatique permet:

augmentation de la circulation sanguine, saturation des cellules en nutriments et en oxygène;
activation des fibroblastes (cellules du tissu conjonctif), augmentation de leur production de fibres de collagène, nécessaire à la jeunesse et à l'élasticité de la peau;
élimination du surplus liquide;
optimisation des processus métaboliques, division des cellules graisseuses;
nettoyer le corps du patient des toxines, toxines et autres produits de décomposition.

Les procédures basées sur l'effet du drainage lymphatique contribuent à la guérison du corps, réduisent les défauts esthétiques et les problèmes des tissus mous et de la peau, empêchent leur apparition à l'avenir.

Les indications

graisse corporelle locale, surpoids;
manifestations de cellulite;
affaissement, diminution de l'élasticité et du tonus de la peau;
cicatrices de profondeur superficielle et moyenne, obtenues récemment;
gonflement;
la présence de processus inflammatoires;
le stade initial des varices;
insuffisance veineuse.

Contre-indications

période de grossesse et d'allaitement;
infections respiratoires aiguës;
maladies chroniques au stade aigu;
processus purulents et inflammatoires sur la peau dans la zone de l'impact prévu;
altération de la coagulabilité sanguine;
perturbation du système endocrinien;
thrombophlébite;
pathologie du système cardiovasculaire, insuffisance cardiaque;
Diabète;
maladies oncologiques, néoplasmes;
tuberculose.

Les contre-indications peuvent varier selon la méthode de la procédure. Par exemple, le drainage lymphatique matériel, pendant lequel des impulsions électriques sont générées, est interdit avec les varices, la présence d'un stimulateur cardiaque ou des implants métalliques.

Types et types

Plusieurs variétés et types de drainage lymphatique vous permettent d'avoir un effet curatif local sur n'importe quelle zone du corps et du visage pour éliminer divers problèmes.

Drainage lymphatique matériel

Massage de drainage lymphatique matériel - qu'est-ce que c'est? Il s'agit d'un massage mécanique effectué à l'aide d'appareils spéciaux nécessaires pour activer les muscles et augmenter l'écoulement de la lymphe. Un tel traitement tissulaire contribue à l'obtention de changements favorables dans les plus brefs délais, mais différents types de procédures peuvent différer dans le nombre de contre-indications et de complications:

Drainage lymphatique microcourant. L'efficacité est basée sur l'effet du courant électrique basse fréquence sur les fibres neuromusculaires. Fournit une augmentation du flux de liquide lymphatique, une meilleure circulation sanguine, une guérison générale du corps humain.
Miostimulation. Pendant la procédure, les ganglions lymphatiques sont stimulés en raison de l'exposition électrique. Augmente le flux lymphatique et la contraction musculaire.
Pressothérapie L'essentiel est la pression de l'air pulsé grâce à une combinaison de traitement spéciale. Favorise la stimulation active des structures musculaires.
Vide. Pendant la séance, une pression négative est créée pour traiter les tissus le long des lignes de circulation lymphatique. Fournit la circulation sanguine aux tissus, une augmentation du flux lymphatique, une augmentation du tonus musculaire.
Endermologie. L'impact est réalisé à l'aide d'un appareil à vide à rouleaux. Il vous permet d'obtenir une relaxation complète, tonifie les muscles et les tissus, normalise les processus internes du corps, améliore l'état de la peau.

Contre-indications privées

Phlébeurisme;
La présence d'un stimulateur cardiaque chez un patient - l'exposition au matériel peut interférer avec son travail.
La présence d'implants métalliques

Enveloppe de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est? Tout d'abord, c'est un moyen de guérir et d'améliorer l'état des tissus et de la peau au niveau cellulaire. L'une des options les plus abordables pour un usage domestique est les enveloppements. Leur essence consiste à appliquer une composition spéciale sur les téguments nettoyés, qui doivent ensuite être recouverts d'un film alimentaire pour un effet maximal.

Après cela, le produit doit rester sous le film pendant 1 à 1,5 heure, et à ce moment, vous pouvez vous promener activement, danser, nettoyer ou vous allonger sous les couvertures. Après cela, la composition doit être lavée et une crème hydratante doit être appliquée. Il est possible d'effectuer la procédure à froid, isotherme (à la même température), chaud. Utilisé pour la prévention et le traitement des dépôts de cellulite, adapté à l'exposition aux hanches, aux bras et aux jambes.

Contre-indications privées

Allergie thermique, réaction cutanée négative à la chaleur.
Allergie au plastique - la peau peut réagir négativement au film.
Allergie aux composants de la composition d'emballage.
Plaies ouvertes exposées.

Massage de drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel est le plus simple et le plus abordable, car il ne nécessite pas d'appareils et de technologies spéciaux. Au fil du temps, il peut être commencé à la maison sans l'aide d'un médecin. L'essence de cette méthode est simple: vous devez effectuer un massage des tissus mous du bout des doigts dans le sens de l'écoulement du liquide lymphatique.

Le drainage lymphatique manuel vous permet de choisir le degré souhaité d'intensité de traitement et de force de pression, il est donc permis de le réaliser sur n'importe quelle zone du corps.

Il n'y a aucune contre-indication particulière à cette méthode d'exposition..

Massage de drainage lymphatique manuel

Drainage lymphatique sous vide

L'une des options les plus courantes est le drainage lymphatique sous vide, ce qui implique un massage avec des banques médicales. En utilisant des conteneurs spéciaux montés sur la zone souhaitée du corps, vous pouvez créer une basse pression. Les tissus traités à l'aide de boîtes éliminent efficacement l'excès de liquide. La technique est utilisée pour éliminer les poches, avec cellulite et obésité, pour égaliser le relief de la peau, y compris à la maison.

Contre-indications privées

Tendance aux ecchymoses et aux ecchymoses.
Affaiblissement des vaisseaux, risque de saignement sous-cutané.

Résultats attendus du drainage lymphatique

Drainage lymphatique - quelle est cette procédure? Le massage de drainage lymphatique améliore l'élasticité et la souplesse de la peau, réduit les signes de vieillissement, les changements liés à l'âge et les tissus affaissés, vous permet de vous débarrasser de la cellulite. Cet effet normalise l'équilibre hydrique et la circulation sanguine dans le corps, réduit l'œdème, assure l'élimination rapide des toxines et des toxines, guérit les tissus mous au niveau cellulaire, renforce le système immunitaire.

IMPORTANT: Après avoir terminé le processus, les processus métaboliques s'améliorent, le poids corporel se normalise, ses contours se renforcent et se resserrent.

Après le drainage lymphatique, le gonflement de la peau disparaît

Photos avant et après drainage lymphatique

La meilleure preuve de l'efficacité de la procédure de drainage lymphatique est l'apparition de résultats visuels. Les photographies montrent qu'en une seule session, les résultats n'apparaissent pas toujours, mais après une série de procédures, les volumes corporels dans différentes zones diminuent sensiblement, la taille devient plus mince, les hanches et l'abdomen sont resserrés et les jambes deviennent minces. La peau devient plus lisse, sans tubercules et creux prononcés, acquiert douceur et souplesse.

Avant et après drainage lymphatique

Photos avant et après la pressothérapie

Que peut-on faire pour améliorer l'efficacité du drainage lymphatique

Pour consolider et renforcer les résultats, il convient d'ajuster le régime alimentaire, de faire des exercices physiques ou de faire de la gymnastique, d'effectuer des procédures spéciales.

Nourriture diététique

Pour accélérer l'élimination des produits de décomposition de l'organisme au cours du traitement par drainage lymphatique, il est recommandé de procéder aux ajustements suivants de l'alimentation:

refus d'aliments fumés, frits, salés, épicés, gras, marinés;
si possible, consommation d'aliments bouillis ou cuits à la vapeur (assure une conservation maximale des nutriments, vitamines et minéraux);
consommation quotidienne de fruits et légumes frais, produits laitiers, céréales;
respect du régime de consommation (consommation jusqu'à 2 litres d'eau propre sans gaz par jour). L'eau peut être partiellement remplacée par des boissons aux fruits, du thé non sucré (de préférence vert), du jus de citron, des herbes, des baies peuvent être ajoutés à l'eau;
apport limité de sel (rétention d'eau) et de sucre (remplacer par des fruits secs, du miel, de la stévia).

Activité physique et exercices de gymnastique

Pour un effet supplémentaire, il vaut la peine d'assurer une activité physique suffisante. Cela aidera la forme physique, les exercices de gymnastique, la forme physique et la cellulite - le jogging.

Il est utile de combiner le drainage lymphatique manuel et matériel du visage avec une gymnastique spéciale, par exemple, selon Carol Maggio - cela aidera à éliminer les rides du visage et à resserrer l'ovale du visage, à augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau et à prévenir les changements liés à l'âge précoce.

Procédures cosmétiques et matérielles

Les procédures pour augmenter l'efficacité du drainage lymphatique doivent être effectuées en utilisant des formulations spéciales, car le flux lymphatique actif améliorera parfois leur absorption.

Il est recommandé d'effectuer et d'assister régulièrement aux procédures suivantes:

appliquer des masques hydratants et nourrissants (éventuellement à la maison);
enveloppements corporels (à domicile et dans le cabinet du médecin);
massage anti-cellulite (vous pouvez le faire vous-même);
lipolyse;
cavitation.

Entre autres choses, la technique (par exemple, drainage lymphatique matériel des jambes, du corps) est réalisée avec succès en tant que procédure préparatoire préopératoire et restauratrice postopératoire.

Conditions de drainage lymphatique pour des résultats optimaux

Qu'est-ce que le drainage lymphatique? Il s'agit d'une technique fortifiante pour influencer le corps humain, qui permet non seulement de réaliser des changements externes, mais améliore également le bien-être général du patient, renforce son système immunitaire, améliore l'humeur et la performance.

Il est nécessaire de respecter un certain nombre de règles de procédure pour une efficacité maximale:

la bonne direction d'exécution (le long des lignes de circulation lymphatique);
l'utilisation de composés d'emballage de haute qualité;
en tenant compte de toutes les caractéristiques du corps et des contre-indications;
mise en œuvre des mesures préparatoires avant la session;
exactitude et professionnalisme de la conduite (en particulier les types de procédures matérielles).

Prix du drainage lymphatique

Prix présenté pour une session.

Drainage lymphatique à domicile

Il vaut la peine de passer à la procédure manuelle à domicile lorsque la connaissance de la bonne technique apparaît, de plus, il est nécessaire de développer non seulement des compétences théoriques, mais aussi pratiques, sinon la procédure peut être nocive pour la santé.

Vous devez d'abord poser le patient sur un canapé ou une surface horizontale plate. Ensuite, vous pouvez appliquer une crème ou un outil de massage pour une plus grande efficacité..

Tout d'abord, les tensions musculaires et articulaires doivent être éliminées. Pour cela, des actions de massage frottant et plumant, l'élaboration d'articulations par mouvements rotatifs avec une augmentation progressive de leur diamètre, conviennent. Cela prend environ 10 minutes.

Pour éviter d'endommager les vaisseaux lymphatiques ou sanguins, une séquence spéciale d'actions doit être observée:

Mettez vos paumes sur l'intérieur de la cuisse dans les genoux.
Sans pression excessive, nous les faisons glisser de haut en bas le long de la ligne de circulation lymphatique jusqu'aux ganglions lymphatiques de la région de l'aine (environ 2-3 minutes).
Nous nous déplaçons dans la direction des pieds vers la région pubienne. Au fil du temps, la pression peut être légèrement augmentée (de 1 à 7 mouvements), puis réduite (de 8 à 12 mouvements).
Nous nous déplaçons vers la zone de l'abdomen, des bras, du dos, du cou et du visage.

Pour effectuer un massage sur d'autres parties du corps, vous devez connaître la localisation exacte de tous les ganglions et conduits lymphatiques.

Le massage doit être effectué doucement et soigneusement, sans serrer les capillaires, sans hâte excessive (jusqu'à 12 mouvements par minute). La session dure environ une heure, le cours se compose de 10-12 sessions avec un intervalle de 1 fois en 2-3 jours (si effectué en plus, puis avec un intervalle de 1 fois en 7 jours).

Massage facial de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique - qu'est-ce que c'est? Entre les mains d'un spécialiste qui connaît toute la technique et sait la mettre en œuvre dans le respect de toutes les règles, le drainage lymphatique est un moyen efficace et sûr pour nettoyer le corps, améliorer son travail et rajeunir. Mais entre des mains inexpérimentées, cela peut être dangereux.

Massage facial de drainage lymphatique

Seul un maître peut effectuer un massage facial, car la peau du visage ne tolère pas les étirements et les mouvements durs - ce qui est lourd de troubles de la circulation sanguine et de congestion. La procédure dure jusqu'à 5 minutes et se déroule comme suit:

Nous effectuons plusieurs coups dans la direction du milieu du front vers les tempes.
Appuyez doucement plusieurs fois sur les muscles oculaires circulaires lorsque vous passez du nez aux tempes.
Ensuite, nous passons des tempes au nez avec des transitions de frottement doux (jusqu'à 4 fois).
Nous effectuons des caresses et des pressages doux du milieu du menton à l'extrémité de l'arcade mandibulaire, des coins de la bouche au point supérieur des oreillettes, de la lèvre supérieure vers les tempes.
Plusieurs fois, nous pressons facilement le tissu du bout des doigts près des plis nasogéniens..
Placez vos pouces sur le menton et déplacez-vous vers les oreilles, en appuyant facilement.

Il est nécessaire d'effectuer un drainage lymphatique du visage en douceur et en surface. Cela permettra d'obtenir un teint amélioré, de se débarrasser des poches, de lisser la peau (avec un usage quotidien).

Avis sur le drainage lymphatique

Nous avons analysé des critiques de différents types de drainage lymphatique dans une douzaine de forums et sites otzovik. Parmi les procédures de salon, le massage de drainage lymphatique manuel est le plus populaire chez les femmes - principalement avec lui, elles combattent la cellulite ou rajeunissent le visage et le corps. La procédure donne d'excellents résultats, toutes les femmes remarquent un effet prononcé et améliorent la santé globale.

Les examens négatifs ne portent principalement pas sur la procédure elle-même, mais sur son comportement analphabète. Si le massothérapeute est inexact, des ecchymoses peuvent apparaître, des vaisseaux sanguins éclatent, des veines dépassent et vous ne ressentirez pas l'effet positif du massage. Par conséquent, pour le massage, et surtout manuel, vous devez trouver un spécialiste expérimenté.

Le massage à domicile est également populaire, bien que la plupart des femmes l'utilisent en plus des traitements de salon..

Contre-indications du matériel de drainage lymphatique

Qu'est-ce que le massage de drainage lymphatique?

Le système lymphatique se compose de deux canaux à travers lesquels la lymphe coule: la veine lymphatique et le canal thoracique. Contrairement au système circulatoire, son écoulement n'est pas stimulé par le cœur, mais uniquement par le travail des muscles liés aux vaisseaux lymphatiques et aux organes respiratoires. En raison de leurs contractions délicates, le mouvement du liquide tissulaire dans le corps se produit. Le corps possède également de nombreux ganglions lymphatiques qui agissent comme des filtres biologiques.

Conformément à cela, la fonction bénéfique la plus importante du système lymphatique est la filtration du fluide dans le corps, sa purification et sa protection contre les effets néfastes des infections. Le système lymphatique rince les produits métaboliques et élimine les germes. Le courant lymphatique dans tout le corps a la capacité de collecter les toxines et de les transporter vers les ganglions lymphatiques, avec leur mouvement ultérieur vers les reins - pour leur élimination du corps.

La fonction de la lymphe est affectée par l'état du tissu conjonctif: si elle est lâche, cela signifie que les toxines y pénètrent facilement, puis elles s'attardent et s'accumulent, n'atteignant pas les ganglions lymphatiques.

L'utilisation du massage en thérapie médicale remonte à l'Antiquité. Le massage de drainage lymphatique a été développé relativement récemment, en 1930, et est un type d'effet délicat sur le corps. Son avantage réside dans la stimulation du système lymphatique du corps..

Attention! Les principales causes de troubles du flux lymphatique sont un mode de vie sédentaire, une alimentation malsaine, un manque d'eau dans le corps.

Étant donné que le système lymphatique n'est pas équipé d'une pompe dotée d'un système circulatoire, l'exercice peut assurer la circulation lymphatique par la contraction des muscles du système respiratoire.

En tant que méthode passive, qui peut améliorer l'écoulement du liquide lymphatique tissulaire dans les vaisseaux lymphatiques, le massage de drainage lymphatique, qui, en fait, est une compression en vigueur sur le corps et peut devenir une bonne solution aux problèmes de stase lymphatique (œdème), est destiné à apporter des avantages..

Dans le massage de drainage lymphatique, des pressions très légères sont utilisées en combinaison avec des mouvements de pompage doux vers les ganglions lymphatiques. Les propriétés des manipulations de drainage lymphatique sont utiles pour activer le flux lymphatique, ce qui améliore le métabolisme et fournit un soutien au corps pour éliminer les effets nocifs des déchets et des toxines. Par conséquent, il est recommandé de boire de l'eau propre avant le massage pour aider à éliminer les produits de décomposition..

Ainsi, le système immunitaire est renforcé, ce qui conduit à une guérison systémique du corps.

Intéressant! Le système lymphatique se compose de: capillaires, vaisseaux et ganglions lymphatiques, qui transportent le fluide tissulaire à travers les canaux dans le sang; ainsi que les organes lymphatiques: amygdales, glandes parathyroïdes, thymus, rate. Lorsque le flux lymphatique est perturbé, il y a des problèmes de stagnation liquidienne, de gonflement, une stase apparaît.

Drainage lymphatique: indications et contre-indications

Le massage corporel par drainage lymphatique est indiqué dans les cas suivants:

Varices (stade initial)
Gonflement des jambes, du visage
Acné
La présence de cicatrices et de vergetures sur la peau
Brûlures cicatrisées
Vieillissement prématuré de la peau
Immunité faible.

Le massage des pieds par drainage lymphatique ne peut pas guérir complètement les varices, mais il vous permet d'arrêter son développement, car ce problème est directement lié à la congestion lymphatique. En plus du massage, vous devez changer votre style de vie, ce qui contribue également à l'apparition et au développement des varices. Si le travail implique une position debout constante, vous devrez le changer

Chaque personne décide de l'importance de sa santé.

perturbations de sommeil;
mauvaise performance;
stress et fatigue constants.

Grossesse
Inflammation de la peau au stade aigu
Maladies du sang
Oncologie.

Les enveloppements de drainage lymphatique ont des contre-indications et des limites..

Comment masser chaque zone

Pour l'auto-massage, la zone du visage, du cou, des jambes, de l'abdomen et des mains est disponible. Pour masser le dos, la poitrine, vous devez demander l'aide d'un spécialiste.

Étape 1. Avant d'effectuer un massage facial de drainage lymphatique, nettoyez la peau avec un gommage et de la vapeur sur le bain de vapeur avec des herbes médicinales.
Étape 2. Après cela, appliquez un agent de massage spécial sur le visage, ce qui facilitera la procédure. Tous les mouvements doivent être doux et fluides et s'écouler à travers la lymphe jusqu'aux ganglions lymphatiques..
Étape 3. Commencez la procédure du centre du visage jusqu'aux ganglions lymphatiques situés sous la mâchoire et le menton. Ensuite, des mouvements directs avec le bout des doigts du centre vers la région temporale, d'où diriger la lymphe vers les ganglions derrière l'oreille.
Étape 4. Terminez la procédure avec un massage de drainage lymphatique du cuir chevelu. Effectuer tous les mouvements de l'orteil à l'arrière des ganglions lymphatiques de l'oreille et à l'arrière de la tête.

La durée d'une telle procédure ne doit pas dépasser 15 minutes. Après le massage, vous pouvez appliquer un masque hydratant ou un masque avec un effet tenseur pour fixer les résultats.

Dans un salon de beauté, une technique à microcourants est utilisée pour effectuer un massage facial de drainage lymphatique..

Massage facial de drainage lymphatique. Margarita Levchenko

La zone de la procédure est la surface arrière du cou. Déplacez les coussinets des pouces des oreilles vers le muscle trapèze. Pendant la procédure, tenez vos doigts sous les oreilles, au milieu de la nuque et à sa base, tout en exerçant une légère pression.

Yeux

Le massage du drainage lymphatique autour des yeux élimine parfaitement les poches et aide à faire face aux poches et aux ecchymoses sous les yeux. Utilisez les coussinets de l'index pour la procédure..

Commencez le massage à partir de l'arête du nez, en vous déplaçant progressivement vers le bord inférieur des paupières et la région temporale. Ensuite, massez la zone au-dessus des yeux. Pour ce faire, placez vos doigts sur l'extrémité externe des arcades sourcilières et déplacez-vous progressivement vers le milieu, puis vers l'intérieur des sourcils..

Dans le salon de beauté, vous aurez le choix d'organiser un massage des pieds par drainage lymphatique à l'aide d'un équipement manuel ou d'un équipement spécial. La pressothérapie est la plus efficace..

Étape 1. À la maison, effectuez la procédure après une douche chaude en utilisant des produits de massage. Au début du massage, donnez un léger massage chauffant, cela aidera à rendre le système lymphatique des membres inférieurs plus sensible.
Étape 2. Commencez la procédure en caressant les mouvements en ligne droite et en zigzag de bas en haut..
Étape 3. Ensuite, appliquez la technique de compression à l'aide de vos doigts et de votre paume. Pétrir après la préparation du système lymphatique. Effectuer des mouvements circulaires et longitudinaux de bas en haut.
Étape 4. Les mouvements de frappe et de compression dans le temps ne devraient pas occuper plus de la moitié de la procédure. Le massage sur la zone de l'articulation du genou à l'articulation de la hanche est effectué de l'intérieur et de l'extérieur. La zone des jambes n'est travaillée que par l'arrière - de la cheville aux ganglions lymphatiques poplités.

Ventre

Le massage de drainage lymphatique de l'abdomen est effectué en utilisant des mouvements circulaires du nombril vers les côtés, les zones inguinale et axillaire. Pour le massage, utilisez la technique du poinçonnage et du tapotement.

Cage thoracique

Le massage du drainage lymphatique de la poitrine sert de prophylaxie pour la formation de tumeurs et de néoplasmes kystiques des organes internes, il est également indiqué pour les femmes atteintes de pathologies des glandes mammaires.

Pour le massage, prenez une position horizontale. Commencez la procédure par de légers mouvements circulaires du centre de la poitrine vers les ganglions lymphatiques, qui sont situés dans la région axillaire avec une légère pression entre les côtes.

Retour

Le massage est effectué en position horizontale, allongé sur le ventre. Le point de départ du massage est la base de chaque vertèbre, à partir de laquelle il est nécessaire d'effectuer de légers mouvements circulaires sur les côtés avec vos paumes. Après la procédure, balayez le long de la colonne vertébrale de bas en haut.

Le massage du drainage lymphatique des mains est effectué avec des mouvements de caresse dans la direction des mains vers les coudes et le dos. Après avoir travaillé à travers cette zone des mains, massez la zone des coudes aux aisselles

À la fin de la procédure, faites attention à la brosse - massez chaque doigt du bas vers le poignet et la paume dans un mouvement circulaire

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Types de massage de drainage lymphatique

Tout d'abord, le massage de drainage lymphatique se distingue en fonction de la zone où le massage sera effectué. L'accumulation de liquide en excès se produit principalement dans le visage et les jambes.

Le massage facial de drainage lymphatique est utilisé pour se débarrasser de l'œdème, de la léthargie et de l'aspect fatigué. Les esthéticiennes le prescrivent également pour traiter l'acné et réduire les rides du visage. Et c'est aussi l'une des procédures essentielles du «soin de la peau autour des yeux». Puisqu'avec son aide vous vous débarrassez rapidement et sans douleur des poches et des ecchymoses sous les yeux.
Le drainage lymphatique du corps est le plus souvent utilisé pour perdre du poids. Cela aidera à modéliser la silhouette et à se débarrasser de l'excès de graisse. Il est également utilisé pour lutter contre la cellulite. Et tout cela parce qu'avec son aide, vous pouvez accélérer le métabolisme, le mouvement du sang et de la lymphe dans les vaisseaux du corps. En conséquence, vous avez une belle silhouette et un poids corporel réduit.
Ceux qui ont un œdème et une sensation de lourdeur se voient prescrire un «drainage lymphatique des jambes». Il peut être considéré comme l'un des composants du drainage lymphatique général du corps, ainsi qu'une procédure indépendante.

Il existe également différentes techniques de massage du drainage lymphatique. Ils dépendent de la façon dont la procédure sera effectuée: avec la participation d'un massothérapeute professionnel (technique manuelle) ou à l'aide d'un appareil spécial (appareil de massage).

Technique manuelle

Dans ce cas, un effet précis et intelligent du massothérapeute sur les ganglions lymphatiques du corps est nécessaire.

Par conséquent, il convient de porter une attention particulière aux qualifications d'un spécialiste.

Il est important que la récupération se fasse en plusieurs séances. Au milieu du cours, l'effet devrait augmenter.

Cela est nécessaire pour obtenir l'effet maximal des procédures de massage par drainage lymphatique. Dans ce cas, le massothérapeute doit suivre la direction du bas du corps vers le haut, tout d'abord, en faisant un massage des pieds et en se déplaçant progressivement vers le corps et les bras. Cette technique de massage de drainage lymphatique du corps permettra au fluide de changer le rythme et la direction du mouvement.

Drainage lymphatique matériel

Le massage corporel du drainage lymphatique matériel est effectué à l'aide de dispositifs et d'équipements spéciaux. Il comprend plusieurs techniques.

Galvanisation. Ce processus agit sur les couches supérieures de la peau et de l'épiderme. La méthode consiste à exposer le tissu à un courant sous basse tension. La procédure peut durer de 10 à 60 minutes. À l'aide de cette procédure, les toxines sont éliminées des tissus, tonifient la peau, résolvent le problème de la peau grasse et corrigent l'ovale du visage. Également utilisé pour lutter contre l'acné, la chute des cheveux, les rides.

Électroionophorèse. Elle est réalisée pour l'introduction dans la peau à l'aide d'un courant de cosmétiques spéciaux afin d'obtenir un certain effet sur la peau. Dans cette procédure, une solution électrolytique est utilisée, qui, avec le courant, conduit les substances et les préparations nécessaires pour la peau. Ce massage aide à rendre la peau plus élastique, accélère la circulation sanguine et favorise le processus de régénération cutanée. L'électrophorèse est également utilisée pour lutter contre l'inflammation et le lifting..

Videz le drainage lymphatique. Cette méthode peut être utilisée sur n'importe quelle partie du corps. Il aide à éliminer le liquide des tissus et soulage l'enflure dans les tissus. L'essence de la méthode est l'impact sur le tissu du courant basse fréquence sous basse pression. Avec son aide, les patients éliminent les liquides des tissus, combattent le surpoids et la cellulite, améliorent l'écoulement de la lymphe et du sang, soulagent la fatigue et les douleurs corporelles.

En utilisant le drainage à microcourants, les cellules des tissus musculaires peuvent être restaurées. Il aide à restaurer les muscles atrophiés et à soulager les crampes, les tons. De plus, cette méthode est utilisée pour réduire le deuxième menton et lisser le triangle nasolabial..

Pressothérapie Son essence est l'effet de l'air comprimé sur le système lymphatique du corps à l'aide d'un appareil spécial. Cette procédure aide non seulement à améliorer l'état de la peau, mais aussi à surmonter les problèmes qui se sont posés lors du maintien d'un mode de vie inactif. Ceux-ci incluent: insuffisance veineuse chronique, surcharge pondérale, cellulite, œdème.

GPL - massage. La procédure dure 30 minutes. Et c'est nécessaire si vous décidez de lutter contre la cellulite et d'ajuster votre silhouette. De plus, il peut être utilisé pour réduire la localisation des vergetures et améliorer la posture..

Techniques de massage

Selon la technique d'exécution, on distingue deux variétés: massage manuel et matériel.

Massage des mains

La technique manuelle pour le massage du drainage lymphatique consiste à pousser et à glisser le long des lignes d'écoulement lymphatique. Lors de l'application de cette technique, des crèmes ou des huiles de massage spéciales sont utilisées pour faciliter la procédure et améliorer la glisse.

L'acupression est utilisée pour affecter directement les zones autour des ganglions lymphatiques. En conséquence, les processus métaboliques sont améliorés, le système immunitaire est renforcé, les vaisseaux sanguins sont renforcés et le flux lymphatique et sanguin est amélioré..
Le massage manuel profond est utilisé pour affecter directement le tissu musculaire. Dans le processus, le massothérapeute fait un maximum d'efforts pour l'étude de haute qualité des parties du corps. Grâce au massage, l'apport sanguin aux muscles s'améliore et la teneur en nutriments y augmente. Le massage en profondeur est utilisé pour soulager la tension musculaire, améliorer le tonus. De plus, cette technique est applicable pour la mise en forme du corps..
Le massage manuel superficiel a un effet positif sur les capillaires sanguins et les vaisseaux lymphatiques. Grâce à cet effet, il est possible d'éliminer les spasmes vasculaires, de détendre les fibres musculaires.
Le massage japonais est effectué en travaillant la surface de la peau avec deux doigts des deux mains.

Massage matériel

Le massage corporel du drainage lymphatique matériel est effectué dans plusieurs directions. Considérez chacun d'eux.

La technique de massage sous vide implique l'utilisation de canettes spéciales, à l'aide desquelles l'effet sur le système lymphatique se produit. La méthode d'application est similaire au massage corporel classique en conserve.

Une telle technique est utilisée pour accélérer le mouvement du fluide à travers les vaisseaux. En conséquence, vous pouvez stabiliser la pression artérielle, éliminer l'excès de liquide du corps, ce qui aidera à réduire l'enflure et à disperser la graisse sous-cutanée. Le massage par ventouses est rarement utilisé ou sur les zones du corps qui peuvent être cachées sous les vêtements, car il conduit souvent à la formation d'ecchymoses.

La pressothérapie est une technique pour effectuer un massage de drainage lymphatique du corps, ce qui implique d'investir dans une combinaison spéciale composée d'éléments gonflables séparés.

Pendant la procédure, le patient est exposé à l'air comprimé sous pression. La technique est similaire à la procédure de mesure de la pression artérielle. Cette technique de massage vise à améliorer le flux lymphatique, le flux sanguin, à éliminer l'excès de liquide du corps et à stabiliser les processus métaboliques.

La pressothérapie peut être pulsée - elle implique l'effet mécanique des pressions élevées et basses sur le corps humain et les tissus. L'effet du vide et de la compression est alternativement créé. Une telle session dure de 30 secondes à 2 minutes. Avec la technique de barocompression de la pressothérapie, une augmentation progressive de la pression se produit dans l'appareil.

La technique des micro-courants de massage matériel implique l'exposition aux vaisseaux lymphatiques à travers la peau des impulsions électriques faibles. Il est utilisé pour étudier le système musculaire et améliorer l'état de la peau, en particulier sur le visage et le cou..
La technique de galvanisation est utilisée pour améliorer le métabolisme. Aide à éliminer les toxines, les déchets et l'excès de liquide de l'espace intercellulaire. Conduit par un courant basse tension.
La technique d'électroionophorèse implique l'introduction de moyens pour hydrater et stimuler le travail des cellules à l'aide d'électrodes. Un tel massage vise à nettoyer le corps des composés toxiques et à hydrater la surface et les couches profondes du derme.

Qu'est-ce que le massage facial de drainage lymphatique

Le massage facial stimulant l'écoulement de la lymphe est une procédure physiothérapeutique. La lymphe est un liquide intercellulaire qui recueille les toxines et les déchets, en les jetant dans les ganglions lymphatiques. La quantité de lymphe dans le corps est régulée par les systèmes internes, mais avec certaines pathologies, l'écoulement des fluides peut augmenter: par exemple, avec des lésions rénales et une pathologie endocrinienne, le myxœdème. Dans ce cas, les massages seront inefficaces et un œdème massif persistera jusqu'à ce qu'un traitement soit nécessaire..

Mais le flux lymphatique peut ralentir chez une personne en bonne santé. Contrairement au flux sanguin, qui est soutenu par le cœur, le flux lymphatique est lent. Après 25 ans, sa vitesse diminue encore plus et après 40 ans, une lymphostase peut se développer. Vous pouvez remarquer les premiers signes du problème le matin: avec l'âge, le visage devient plus pâteux, les paupières gonflent.

En conséquence, une personne a non seulement l'air plus âgée, mais elle vieillit vraiment plus vite. En raison de la lente circulation du liquide intercellulaire, les toxines ne sont pas excrétées en quantité appropriée et le métabolisme local s'aggrave. En raison du manque de collagène et d'élastine, la peau qui s'étire sous l'influence des œdèmes s'affaisse et une violation de l'approvisionnement en sang gâche le teint.

Le massage du lymphome, contrairement au massage classique, agit exclusivement sur la lymphe, sans affecter de manière significative le flux sanguin. Les mouvements doivent être légers, doux et les schémas de massage doivent être différents, car le but de l'effet manuel est d'accélérer le transport du liquide vers le ganglion lymphatique le plus proche..

Pour la procédure, vous devez bien connaître l'anatomie du visage: si vous cliquez sur les mauvais points, vous pouvez provoquer le développement d'un œdème local sous forme de cônes et de bosses.

Drainage lymphatique du visage

1. Le drainage lymphatique facial commence à partir du front. Du bout des doigts, les mouvements se font du milieu du front vers les tempes, les mouvements sont fluides, légers, comme des caresses.

3. Masser les joues consiste à étudier trois domaines:

Menton - mâchoire inférieure;
Coins des lèvres - lobe de l'oreille;
Lèvre supérieure - oreille supérieure.

4. Le pli nasogénien est lissé avec les index de haut en bas..

Types de massage de drainage lymphatique par des méthodes d'exposition

Manuel

Cette méthode de massage est divisée en trois types selon la profondeur d'exposition:

Exposition en surface. Des mouvements de massage légers et délicats sont effectués strictement dans le sens du flux lymphatique, c'est-à-dire de haut en bas ou du centre vers la périphérie (sur le visage). En conséquence, les processus métaboliques de la peau s'améliorent et la lymphe capillaire et le flux sanguin s'améliorent. Vous pouvez apprendre vous-même les techniques d'un tel massage et le réaliser vous-même à la maison..
Effet profond sur les vaisseaux lymphatiques, grâce à la stimulation du tissu musculaire. Grâce à ce massage, le gonflement des tissus est considérablement réduit, le drainage lymphatique et l'élimination des toxines du corps sont accélérés, le tonus musculaire augmente, non seulement la circulation lymphatique, mais également la circulation sanguine s'améliore, ce qui élimine le manque d'oxygène et de nutriments dans les tissus.
Effet ponctuel sur les ganglions lymphatiques. Un tel massage de drainage lymphatique nécessite une connaissance précise de l'emplacement des ganglions lymphatiques. Seul un spécialiste doit l'exécuter..

Techniques de massage matériel

Il a également des variations:

Pressothérapie ou compression pneumatique intermittente. Une méthode pour améliorer la fonction de drainage lymphatique des vaisseaux sanguins, basée sur l'impact sur certaines parties du corps en alternant compression et relaxation par air forcé. Le dispositif de compression pneumatique se compose d'une combinaison spéciale, semblable à un grand brassard pour mesurer la pression et d'un microprocesseur qui contrôle la vitesse de compression et de relaxation.
Massage sous vide. Cette procédure est basée sur l'effet de la pression négative. Les vaisseaux sont utilisés dans lesquels une pression négative est créée et en conséquence, la circulation lymphatique dans la zone traitée est augmentée plusieurs fois. Le principe de fonctionnement est le même avec les banques médicales qui étaient auparavant utilisées pour traiter le rhume..
Drainage lymphatique microcourant. Cette procédure est effectuée à l'aide de faibles impulsions électriques qui affectent le visage et le corps via les électrodes installées. Il est totalement indolore, aide à augmenter le flux lymphatique et sanguin, améliore l'activité des cellules de la peau. La thérapie aux micro-courants est idéale pour les peaux blessées et sensibles, car elle a un effet doux très doux.

Drainage lymphatique à domicile

Vous devez d'abord poser le patient sur un canapé ou une surface horizontale plate. Ensuite, vous pouvez appliquer une crème ou un outil de massage pour une plus grande efficacité..

Pour éviter d'endommager les vaisseaux lymphatiques ou sanguins, une séquence spéciale d'actions doit être observée:

Mettez vos paumes sur l'intérieur de la cuisse dans les genoux.
Sans pression excessive, nous les faisons glisser de haut en bas le long de la ligne de circulation lymphatique jusqu'aux ganglions lymphatiques de la région de l'aine (environ 2-3 minutes).
Nous nous déplaçons dans la direction des pieds vers la région pubienne. Au fil du temps, la pression peut être légèrement augmentée (de 1 à 7 mouvements), puis réduite (de 8 à 12 mouvements).
Nous nous déplaçons vers la zone de l'abdomen, des bras, du dos, du cou et du visage.

Pour effectuer un massage sur d'autres parties du corps, vous devez connaître la localisation exacte de tous les ganglions et conduits lymphatiques.

Massage facial de drainage lymphatique

Nous effectuons plusieurs coups dans la direction du milieu du front vers les tempes.
Appuyez doucement plusieurs fois sur les muscles oculaires circulaires lorsque vous passez du nez aux tempes.
Ensuite, nous passons des tempes au nez avec des transitions de frottement doux (jusqu'à 4 fois).
Nous effectuons des caresses et des pressages doux du milieu du menton à l'extrémité de l'arcade mandibulaire, des coins de la bouche au point supérieur des oreillettes, de la lèvre supérieure vers les tempes.
Plusieurs fois, nous pressons facilement le tissu du bout des doigts près des plis nasogéniens..
Placez vos pouces sur le menton et déplacez-vous vers les oreilles, en appuyant facilement.

Technique de massage

Le massage de drainage lymphatique le plus efficace peut être effectué par un masseur professionnel. Cependant, vous pouvez gérer cette tâche vous-même. Un massage est effectué en caressant et en appuyant. Toutes les actions doivent être lentes, prudentes, fluides. Les règles de massage suivantes existent:

Tous les mouvements sont effectués dans le sens du flux lymphatique dans les vaisseaux, c'est-à-dire, en partant du bas, en remontant lentement;
Tous les mouvements doivent être lents et prudents, car la netteté du massage peut endommager les vaisseaux sanguins;
Pendant le massage, des mélanges spéciaux, des gels et des crèmes sont utilisés comme agents auxiliaires. Vous pouvez les remplacer par du miel naturel. Il aide également à éliminer les toxines des tissus et des organes. Le miel, dans ce cas, est généralement mélangé à des huiles aromatiques.

Afin de mieux comprendre comment le massage est effectué, des informations plus détaillées sur la lymphe sont nécessaires..

La lymphe est, avec le sang, le fluide dominant dans le corps. La circulation sanguine est plus rapide, elle est éliminée par le foie. La lymphe coule dans des canaux très minces.

L'une de ses fonctions est l'élimination des toxines des cellules du corps. Au moyen de la lymphe, les toxines sont expulsées des couches inférieures de la peau vers les couches supérieures.

Pour nettoyer le corps, vous devez accélérer le mouvement de la lymphe

À cet effet, des mouvements légers et fluides sont effectués, caressant doucement

Ainsi, les tissus sont chauffés et les processus métaboliques dans la lymphe deviennent plus intenses. Il faut se rappeler que les mouvements doivent être superficiels, sans pression ni pression..

Une fois les tissus réchauffés, la transition vers l'étape suivante du massage est effectuée. Dans ce cas, des techniques complètement différentes peuvent être utilisées. Ils ont un objectif: accélérer l'afflux de lymphe dans la région des ganglions lymphatiques. Par exemple, vous pouvez conduire le bord de la peau de la paume dans une direction.

Si nécessaire, dans les magasins, vous pouvez trouver un appareil spécial pour le massage du drainage lymphatique. Leur coût est assez abordable, d'autant plus que les appareils se paient entièrement eux-mêmes.

Habituellement, après une procédure de massage effectuée à travers eux, une personne ressent une augmentation de la vigueur, une poussée de force et l'élimination de la fatigue. Les scories sont efficacement éliminées du corps.

Il existe des appareils à usage indépendant. Et si leur coût est faible, les appareils utilisés dans les cliniques, conçus dans le même but, sont relativement chers. Dans les appareils professionnels, il y a 8 à 10 degrés de charge pour le massage.

La technique vous permet d'extraire pratiquement la substance intercellulaire. La procédure utilisant des appareils professionnels peut durer jusqu'à 1,5 heure. À ce moment, l'intensité du massage change constamment. La procédure est très efficace..

Dans le même temps, lors de sa mise en œuvre, une personne ne ressent pas d'inconfort, de douleur. Après un massage, il est recommandé de prendre une douche de contraste. Cette mesure vous permet d'ouvrir les pores, de vous débarrasser des toxines restantes..

Types de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique peut être effectué en utilisant l'une d'une variété de techniques différentes, différentes les unes des autres par la méthode et la profondeur d'exposition. Ainsi, dans la cosmétologie moderne, les solutions suivantes sont pratiquées.

Drainage lymphatique manuel

Le but de la procédure est l'effet sur les vaisseaux lymphatiques, l'élimination de l'excès de liquide. Il vous permet d'avoir un impact plus profond, l'étude des zones difficiles d'accès et sensibles, a un minimum de contre-indications et d'effets secondaires. La technique est divisée selon la profondeur d'exposition dans trois directions, qui sont indiquées dans le tableau.

Profondeur d'exposition	Caractéristiques
Superficiel	Distribué aux vaisseaux dans les couches supérieures du derme
Profond	Normalisation des vaisseaux lymphatiques dans les couches profondes du derme
Interne	Récupération des ganglions lymphatiques profondément localisés dans les zones sensibles

Drainage lymphatique matériel

Le drainage lymphatique matériel est effectué à l'aide de dispositifs spéciaux, le but de la procédure est d'activer le travail musculaire et de provoquer un écoulement lymphatique. Il vous permet d'obtenir des changements positifs en peu de temps, mais en fonction du type de procédure (voir tableau), il existe un grand nombre de contre-indications et de complications potentielles.

Nom de la procédure	Principe de fonctionnement	Résultats attendus
Thérapie aux micro-courants	L'impact du courant électrique à basse fréquence sur les fibres nerveuses et musculaires.	Renforcer le flux lymphatique et améliorer la circulation sanguine, guérison générale du corps.
Miostimulation	Stimuler les ganglions lymphatiques.	Contraction musculaire, augmentation du flux lymphatique.
Vide	Création d'une pression négative pour traiter les lignes d'écoulement lymphatique.	Flux sanguin vers les tissus mous, augmentation du tonus musculaire, augmentation du flux lymphatique.
Thérapie sous pression	Pulse air pression à travers une combinaison spéciale.	Les appareils de drainage lymphatique de ce type stimulent les muscles.
Endermologie	Exposition à l'aide d'un rouleau aspirateur.	Relaxation et tonification, normalisation des processus internes, amélioration de l'état de la peau.

Types de massage de drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique est divisé en manuel et matériel. Dans les deux cas, le principe est le même: activation du mouvement lymphatique et de son écoulement des zones à problèmes par une circulation et une pression accrues sur certaines parties du corps. La différence entre les deux espèces réside uniquement dans la façon dont l'effet sur les ganglions lymphatiques sera effectué. Avec le massage manuel, un spécialiste agit indépendamment sur la lymphe en utilisant des touches de différentes forces. Dans le second cas, un appareil spécial fonctionne. Il existe plusieurs options:

Pressothérapie Un tel massage est effectué en utilisant une pression d'air comprimé sur certaines parties du corps. Selon la zone à travailler, vous portez soit des bottes spéciales, soit des manches, soit une ceinture. Le principe de fonctionnement de ces unités de massage est très similaire à celui d'un tonomètre - l'air injecté est progressivement comprimé, exerçant une pression sur les zones de passage du flux lymphatique. En conséquence, plus la pression augmente, plus le sang et la lymphe accélèrent..

Massage matériel sous vide. Pendant la procédure, des vaisseaux spéciaux sont installés sur le corps, qui sous vide absorbent des sections de la peau, activant ainsi le mouvement de la lymphe. Le principe ressemble à une ancienne méthode populaire de traitement du rhume avec des banques. Mais dans la technologie du matériel, le spécialiste ne laisse pas la ventouse au même endroit, mais les déplace lentement, ce qui vous permet de travailler sur une grande surface du corps et d'éviter les rougeurs après.

Le drainage à micro-courant implique une exposition aux zones problématiques à l'aide d'un courant pulsé de faible puissance. Bien sûr, les AVC sont totalement indolores et sûrs et remplissent une fonction exclusivement positive - ils dispersent le fluide dans le corps et accélèrent le mouvement de la lymphe. Toutes les manipulations sont effectuées à l'aide de petites électrodes. Le drainage à micro-courant peut également être utilisé sur le visage - pour se débarrasser de l'inflammation, de l'enflure et pour uniformiser le teint.

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