Le lin (Linum usitatissmum L.) contient des acides gras oméga-3 bénéfiques, des composés protéiques, des glycosides cyanogéniques, des stérols, de la vitamine E et des acides organiques. Dans l'Égypte ancienne, il était utilisé dans le processus d'embaumement..
L'huile de lin est produite par pression à froid des graines de lin. Ces graines étaient connues avant la Colombie-Britannique. e. au Moyen-Orient. L'huile contient beaucoup d'acides gras, qui sont considérés comme des substances précieuses, elle est donc très souhaitable dans notre alimentation.
Déjà dans les temps anciens, les bienfaits de l'huile de lin étaient appréciés. Dans la Rome antique, les femmes l'utilisaient pour maintenir un beau teint. Il redevient populaire en diététique et en cosmétologie en raison de la renaissance des méthodes naturelles de maintien de la santé et de la beauté..
La composition de l'huile de lin et les propriétés bénéfiques de ses composants
L'avantage de l'huile de lin est considéré comme étant la teneur en une grande quantité d'acides gras insaturés. Sa consommation régulière vous permet de maintenir les proportions et l'équilibre relatifs des acides gras, qui abaissent le cholestérol, contribuent au bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Il régule le métabolisme, protège le système digestif et empêche les changements cutanés..
L'huile de lin est riche en acides gras:
- acide linolénique;
- Les oméga-3 sont l'un des acides les plus bénéfiques;
- l'acide linoléique.
L'huile a un indice d'iode élevé (de 169 à 196), donc sa couleur va du jaune clair à l'ocre.
Propriétés utiles de l'huile de lin:
- renforce le système immunitaire;
- réduit le risque de réactions allergiques;
- aide à réduire la graisse corporelle;
- renforce les cheveux et les ongles;
- améliore la digestion (prévient la constipation);
- renforce le système nerveux (améliore l'humeur, prévient la dépression, aide aux maladies d'Alzheimer et de Parkinson);
- Il est utilisé pour traiter les maladies de la peau (psoriasis, acné, eczéma, dermatite atopique);
- rétablit l'équilibre hormonal (utile pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, de la ménopause).
L'huile de lin comme produit cosmétique cosmétique
Les principales propriétés cosmétiques de l'huile de lin:
- nettoie la peau;
- aide à se débarrasser de l'acné;
- régule les glandes sébacées, empêchant le colmatage des pores et la formation de comédons et de points noirs;
- l'utilisation d'enveloppements d'huile de lin aide à prévenir les effets négatifs des dommages à la peau causés par le soleil;
- l'utilisation pour le massage aide à rendre la peau plus ferme et plus élastique, mais il est préférable de l'utiliser en combinaison avec d'autres huiles, car elle peut légèrement sécher la peau;
- participe à la synthèse des phospholipides, ce qui contribue à maintenir l'équilibre eau-graisse de la peau et sa bonne hydratation;
- l'huile nourrit la peau, réduit son pelage et sa sécheresse;
- l'huile de lin contient de la vitamine E, bénéfique pour la peau, retarde les signes du vieillissement et lui donne un aspect plus jeune;
- atténue les symptômes des maladies de la peau, est utile dans l'eczéma, le psoriasis et aide contre les coups de soleil.
Cette huile est enrichie de cosmétiques destinés aux peaux carbonisées et sujettes aux inflammations, car elle possède des propriétés calmantes et régénérantes. Il est également utilisé dans la fabrication de masques, crèmes ou savons pour peaux grasses..
Ces phytoestrogènes ont une nature très rare d'activité biologique: ils affectent spécifiquement les hormones sexuelles féminines et les œstrogènes. La douleur dans le cycle menstruel, le cycle de la ménopause et une tendance à l'embonpoint dépendent en grande partie du niveau d'oestrogène. Avec un niveau d'oestrogène optimal, l'humeur s'améliore, le processus de vieillissement de la peau et des cheveux.
L'huile de lin dans les soins de la peau grasse
L'huile de lin est une aubaine pour les crèmes, lotions hydratantes cosmétiques pour les peaux grasses. Les cosmétiques avec l'ajout d'huile de lin en raison de sa teneur élevée en oméga-3, sont capables de supprimer efficacement tous les types d'inflammation de la peau grasse.
Pour peau sèche
L'huile de lin est souvent utilisée pour fabriquer des crèmes anti-rides spécifiques pour les peaux sèches. Avec des acides oméga-3, ces crèmes rendent la peau des femmes plus ferme, plus lisse et donc moins sujette aux rides.
L'huile de lin est également un ingrédient précieux dans le savon..
Huile de lin pour cheveux
De nombreuses femmes, afin de restaurer l'état normal des cheveux abîmés, achètent des cosmétiques coûteux, qui souvent ne donnent pas de résultats satisfaisants. Étant donné que l'huile de lin contient une quantité importante d'acide oméga-3 (plus de 50%), elle restaure parfaitement les cheveux.
Lors de l'utilisation en complément de salades, ou sous forme de masques, vous pouvez rapidement constater une amélioration de l'état des cheveux. Cela augmentera leur brillance, lira, hydratera et empêchera la fragilité..
Il existe de nombreuses utilisations de l'huile de lin pour nourrir les cheveux. Il peut être appliqué sur des cheveux secs pendant toute la nuit, bien que ce ne soit pas très pratique. La deuxième option consiste à appliquer de l'huile avant de se laver les cheveux pendant 45 minutes. Ensuite, il est important de bien rincer les cheveux. Il est préférable d'utiliser un shampooing doux et de rincer vos cheveux avec 2 ou 3 fois.
Spa pour les cheveux
Si vous avez un dimanche gratuit. Consacrez une partie du week-end à vos cheveux. Après une telle séance, vos cheveux vous rendront un éclat sain. Nous vous proposons une recette de masque qui guérit les cheveux secs et abîmés.
Vous devez d'abord graisser vos cheveux avec de l'huile. À l'aide d'une pipette, appliquez un peu d'huile sur le cuir chevelu sec et propre et massez doucement. N'oubliez pas qu'il est important de ne pas frotter trop longtemps, cela nuit à vos cheveux! Pour le reste des cheveux, mélangez l'huile de lin avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive. Après 2 heures, rincer le masque avec un shampooing doux.
Appliquez ensuite le masque principal. Nous prenons 2 cuillères à soupe d'huile de lin comme base du masque, ajoutons 2 cuillères à soupe de jus d'aloès et 1 cuillère à soupe de miel, 1 comprimé de lécithine (vendu en pharmacie, ce produit lisse les cuticules capillaires) et un peu de gelée royale. Mélanger le tout et appliquer sur les cheveux pendant une heure.
Masque de nuit en lin pour cheveux
L'huile doit être appliquée sur les cheveux, peignée délicatement avec un peigne et tressée. Le matin, rincez vos cheveux, de préférence avec un shampooing et rincez. Vous pouvez répéter la session chaque semaine. Le traitement est conçu pour 3 mois, mais vous remarquerez un effet positif beaucoup plus tôt. Le masque peut améliorer considérablement l'état des cheveux - ils deviendront beaucoup plus doux, la brillance apparaîtra sur toute la longueur, les cheveux seront plus faciles à coiffer.
Masque d'huile de lin pour la perte de cheveux
Cuisine:
Épongez le jaune d'oeuf dans un bol avec un fouet, ajoutez une cuillère à soupe d'huile de lin, remuez avec une fourchette. La masse résultante doit être appliquée sur la peau, envelopper la tête avec une pellicule plastique et une serviette. Laver le masque après 60 minutes. Ce masque peut être utilisé plusieurs fois par semaine, surtout en automne et au printemps, car il guérit les cheveux et renforce les follicules pileux. Nourrissant le cuir chevelu, vous pouvez réguler la fonction des glandes sébacées.
Masque nutritif d'huile de lin au concombre
Le concombre frais doit être râpé, ne pas presser le jus, ajouter la crème sure et l'huile - 1 cuillère chacun. Appliquez le masque avant de vous laver les cheveux pendant 20 minutes. Ensuite, vous devez vous laver les cheveux.
L'huile de lin peut être utilisée avec succès pour la peau du visage
L'huile de lin enrichit les crèmes pour le visage, elle fait principalement partie des crèmes de nuit et des démaquillants délicats..
Les bienfaits de l'huile dans les soins de la peau du visage sont dus à la présence d'acides gras et d'autres substances actives dans sa composition:
- Une carence en acides gras provoque un épaississement de l'épiderme et augmente ainsi la diffusion de l'eau à l'intérieur, ce qui provoque un dessèchement de la peau. La couche cornée est la plus sensible à ce phénomène. La perte d'eau se produit également dans les couches plus profondes et son absence prolongée affecte la formation prématurée des rides et une diminution de l'élasticité de la peau..
- Un manque d'acides contribue à la formation d'irritations ainsi qu'à l'inflammation de la peau.
- Les acides gras adoucissent la peau, réduisent la sécheresse et la desquamation.
- La vitamine E est responsable de la nutrition des cellules de la peau, leur fournit de l'oxygène. Il aide également à réguler l'équilibre hormonal et la kératose, donne de l'élasticité à la peau..
- L'huile de lin aide à lutter contre les problèmes d'acné, elle est utilisée par voie topique pour traiter l'acné.
Masque nettoyant pour le visage
Cuisine:
2 cuillères à soupe avec une lame d'argile cosmétique universelle, bien mélanger avec 2 cuillères à soupe d'huile chauffée au bain-marie. Le masque doit être appliqué sur la peau, en évitant la zone autour des yeux. Après 20 minutes rincer à l'eau tiède.
Ne laissez pas le masque sécher complètement, car il irrite la peau! Ensuite, tapotez doucement votre visage avec une serviette et traitez-le avec un tonique pour restaurer le pH naturel. Le masque peut être utilisé 1 à 2 fois par semaine pour rafraîchir, lisser et nourrir la peau..
Masque anti-rides sur le cou
Les cosmétiques anti-âge sont très populaires. Et les masques de maison nous permettent souvent d'obtenir un bon résultat sans investissements financiers sérieux. Il suffit d'appliquer de l'huile de lin sur les épaules et le cou avec une couche très fine pendant 20 minutes.
Après cela, retirez doucement l'huile avec une serviette douce et lavez-vous la peau. À la fin de la procédure, appliquez une crème hydratante sur la peau. Ce masque sature bien la peau avec des micro-éléments et prévient l'apparition des rides.
Masque facial à la banane et à l'huile de lin pour les peaux grasses
Il nous faut: une demi-banane et deux cuillères à café d'huile de lin. Pétrir une banane avec une fourchette et ajouter de l'huile, remuer et appliquer sur la peau pendant 15-20 minutes, puis rincer. La banane en combinaison avec de l'huile aidera à nettoyer en douceur les pores et à éliminer la brillance laide, ainsi qu'à hydrater la peau..
L'huile de lin dans le soin des ongles
De nombreux acides gras contenus dans l'huile de lin ont un effet bénéfique sur les ongles - ils aident à les renforcer et à protéger contre la destruction et la fragilité.
Bain d'huile pour renforcer les ongles
Cuisine:
Chauffer 100 ml d'huile de lin au bain-marie. Ajoutez 2-3 gouttes d'huile essentielle de romarin ou de camomille. Trempez vos doigts dans le mélange pendant 3-5 minutes. Essuyez ensuite vos doigts avec une serviette en papier et attendez un moment. Ne vous lavez pas les mains immédiatement pour que l'huile pénètre bien à travers la peau et les ongles..
Vous pouvez utiliser des bains d'huile une fois toutes les 1-2 semaines pour renforcer les ongles. Si vous avez peu de temps, frottez juste un peu d'huile sur la peau et sur les plaques à ongles. Grâce à cette procédure, les ongles deviennent plus souples, hydratés et plus résistants aux blessures..
Huile de lin pour les cils et les sourcils
L'huile de lin est également utilisée pour renforcer et améliorer l'apparence des cils et des sourcils, elle aide à réduire leur perte, à donner un aspect et une brillance sains, à rendre les cils luxuriants. Appliquez de l'huile sur les cils doucement jusqu'aux pointes pendant 30 à 40 minutes, puis rincez abondamment. Vous pouvez appliquer de l'huile sur vos sourcils toute la nuit et vous laver le matin.
Sinon, comment pouvez-vous utiliser l'huile de lin?
- Il peut être mélangé avec une crème pour les mains ou une lotion pour le corps..
- De l'huile peut être ajoutée à la salle de bain..
- L'huile de lin est excellente comme complément nutritionnel. Mais il ne peut être consommé que froid, il ne peut pas être chauffé ou utilisé pour la friture, car il perd non seulement ses précieuses propriétés nutritionnelles, mais devient également nocif, car il a une faible température de combustion.
- Afin de profiter de ses propriétés saines, il est recommandé de prendre environ 2 à 3 cuillères à soupe par jour.
Contre-indications pour l'utilisation de l'huile de lin:
- L'huile de lin fluidifie le sang et réduit sa coagulabilité, il faut donc la prendre avec prudence aux personnes ayant une mauvaise coagulation sanguine.
- Avec prudence, l'huile doit être utilisée pour les personnes allergiques, car dans certains cas, elle peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs et d'autres réactions. Tout d'abord, il est préférable de tester l'huile sur une petite zone de la peau..
- N'abusez pas de l'huile de lin, car elle contient des phytoestrogènes qui peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux..
Comment conserver l'huile?
Pour maintenir les propriétés curatives, l'huile doit être stockée dans un endroit sombre et frais. Après avoir ouvert le flacon, vous devez le mettre au réfrigérateur et utiliser de l'huile pendant 1 à 2 mois. Les masques et infusions d'huile de lin ne doivent pas être conservés dans un endroit chaud!
Certains fabricants ajoutent de la vitamine E à l'huile pour la protéger de l'oxydation. Cependant, cette huile n'est pas toujours recommandée, car l'ajout d'une vitamine synthétique peut interférer avec l'absorption d'autres nutriments importants. Les meilleurs suppléments sont naturels, comme d'autres huiles ou le ginseng..
Cependant, comme tout produit biologiquement actif, il doit être utilisé conformément aux indications et contre-indications. Ensuite, l'huile de lin vous donnera sa force, vous aidera à être belle et attrayante..
Comment utiliser l'huile de lin pour rajeunir les rides - Recettes
Bonjour à tous!
Parlons aujourd'hui de la façon d'appliquer l'huile de lin contre les rides.!
Oui, il s'avère que ce remède nous guérit non seulement de l'intérieur, mais peut également être utilisé à l'extérieur.
Pour le rajeunissement et la restauration de la peau, plus de détails plus.
De cet article, vous apprendrez:
Huile de lin anti-rides - propriétés et recettes utiles
Les avantages de l'huile de lin pour les rides du visage ont été récemment prouvés scientifiquement. Aujourd'hui, il est largement utilisé par les cosmétologues pour les soins de la peau et est très utile pour une utilisation orale, comme complément alimentaire..
Pourquoi l'huile de lin est utile pour les rides?
L'utilisation systématique de ce produit a un effet bénéfique sur la peau, aide à lisser les rides, rend la peau plus fraîche et aide à ralentir le processus de vieillissement..
En raison de la présence d'acides gras utiles (oméga 3, 6, 9, qui ne sont pas synthétisés par le corps humain.) Et des vitamines A et E, l'huile de lin empêche le processus des rides et le ralentit considérablement.
Sous l'influence du pétrole, les cellules du derme commencent à se mettre à jour efficacement, augmentant leur élasticité.
L'épiderme, nourri à l'huile de lin, devient plus frais et soyeux.
Avec l'aide d'acides gras, il est possible d'éviter une sécheresse excessive et de conserver l'humidité pendant longtemps dans les cellules de la peau.
L'huile contient des antioxydants qui protègent le visage des effets néfastes de l'environnement. En conséquence, la peau devient plus jeune et plus lisse..
Les principales propriétés bénéfiques de l'huile de lin en cosmétologie sont les suivantes:
- effet anti-inflammatoire;
- Tonique;
- anti-âge;
- élimination de l'irritation;
- l'efficacité de la réparation cutanée lors des coups de soleil;
- traite les maladies dermatologiques chroniques et les affections cutanées;
- à l'aide d'acides, il est possible de réguler avec succès l'équilibre des graisses dans les cellules et de soulager l'inflammation, contribuant à la régénération rapide.
Le produit est indispensable pour les peaux sèches, surtout s'il n'y a pas assez d'acide gras dans les aliments.
Il est très utile d'inclure cet ingrédient dans le menu du jour et de le prendre non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur! Il est recommandé de l'utiliser systématiquement dans deux petites cuillères, en l'ajoutant aux salades, smoothies et autres produits.
Comment appliquer correctement l'huile de lin contre les rides?
Les soins de la peau à l'huile de lin sont assez simples:
- Nettoyez le visage en vous débarrassant du maquillage.
- Prendre une petite quantité d'huile et la répartir légèrement sur la paume des mains.
- Il est nécessaire d'appliquer le produit avec de légers mouvements de massage sur la peau humide du visage et du cou le long des lignes de massage.
- Épongez l'excédent d'huile avec un chiffon.
- Effectue la procédure de préférence une heure avant le coucher 2 fois par semaine
Masque lifting anti-rides à l'huile de lin
Vous aurez besoin de 1/3 tasse d'eau avec laquelle vous devez mélanger une grande cuillerée d'huile de lin et de farine de lin jusqu'à épaississement.
Couvrir le récipient avec une serviette sur le dessus, laisser reposer jusqu'à ce que la farine ait absorbé le liquide.
Le masque est appliqué sur un visage propre en couches. Ils ont appliqué un masque, laissé sécher et ont de nouveau appliqué une couche du masque. Donc 3-5 couches.
Faire tremper pendant 20 minutes et rincer.
Masque d'huile de lin au miel et au citron - blanchissant et nettoyant
Ce masque est indiqué pour la purification de type mixte et grasse et éclaircit la peau..
Prenez le jus d'un demi citron et 1 cuillère à soupe d'huile de lin et de miel d'abeille. Mélanger. Il est nécessaire d'appliquer le produit sur une peau préalablement nettoyée, en évitant le contour des yeux. Faire tremper pendant 15 minutes, rincer.
Vous devez le faire tous les deux jours pendant un mois.
Masque raffermissant à base d'huile de lin et d'argile bleue
Prenez une cuillerée d'huile de lin et d'argile bleue.
Mélanger soigneusement les composants ensemble, en ajoutant de l'eau chaude jusqu'à obtention d'une masse homogène..
Appliquer sur une peau nettoyée, attendre environ un quart d'heure.
Le produit est en parfaite harmonie avec différentes variations d'argile. Il vous suffit de choisir la meilleure option pour vous, en tenant compte des critères individuels et du type de peau.
Nettoyez votre visage et appliquez votre produit hydratant préféré..
Caractéristiques et précautions importantes
Si vous avez ouvert une bouteille d'huile de lin, vous devez l'utiliser à vos propres fins dans un délai d'un mois. Il a tendance à se détériorer rapidement..
Avant utilisation, vous devez réussir un test de sensibilité. L'huile de lin est appliquée sous sa forme pure sur la zone du poignet et laissée pendant un quart d'heure. S'il y a une réaction inadéquate sous forme de démangeaisons, de brûlures, de rougeurs, etc., alors ne pas expérimenter.
Maintenant, j'achète cette huile de lin haute teneur en lin certifiée (355 ml) de Now Foods.
L'huile de lin est digne d'attention et une place d'honneur dans votre trousse de toilette à la maison, n'est-ce pas?
Utilisez l'huile de lin des rides et pas seulement et soyez la plus belle.
Alain Yasneva était avec vous, au revoir!
Portfolio de PHOTO @ mama_mia
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